這篇原本是去年九月底要發表，拖到現在，再不發表，今年就又要過去了。
家母便秘有一段很長的日子了，建議她多喝水，多吃青菜，一直治不好，甚至聽朋友說喝什麼吃什麼有效，也都試過，最多只有一天的效果。直到 2013 年底一個中醫師親戚幫家母看病，他斷言應該是腸內的細菌生態失常才造成便秘，他剛好身上有二三十顆一種益生菌的膠囊，給家母三餐飯後吃。他說這膠囊裡有人體腸道裡 21 種益生菌，對大腸運作有幫助，能解決便秘問題。家母當晚就吃了三顆，果然第二天見效。剛開始三餐飯後都吃，她自從吃了那益生菌膠囊後，沒再便秘，一兩個月後她減少吃益生菌的量，偶而沒吃仍然有效。真神奇。
